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| 2010-07-02 | 美しくなるためのカラダ管理！！ |
みなさん、毎日バランスのよい食生活を送れていますか？
「は～い！！」と自信をもって手をあげられる方はもしかしたら少ないのでは・・・
そうゆう私も、気をつけてはいてもついつい偏りがちです＞＜
そんな私が3ヶ月前に見つけたあるもので、最近は、毎日どれくらいのカロリー・栄養バランス・ビタミンが摂取できているか把握することが出来るようになりました。
その名も「カラダマネージャー」！！！
ふと見つけた携帯サイトなのですが、この子、実に賢い＾＾
毎日の食事記録を携帯に記録するだけで、その日のカロリー・栄養バランスなど勝手に計算してグラフ化してくれるのです。
また、ビタミンA・B１・B２・C・Eがその日の食事でどれくらい摂取できているかや、野菜や塩分量などもきちんと把握できますょ＾－＾
身長・体重・生活頻度から割り出された基礎代謝をもとに、その月のカラダの管理がきちんと出来ているか翌月になんと採点までしてくれるのです。
最近は記録するのがとても楽しくて、今日はこの栄養素が足りないからこのレシピにしようと考えたりするのもまた、楽しみ☆
ほんと賢すぎます！！
